僕結構、元気ないときあからさまに元気ないんですよね。。申し訳ないなと思うんですけど、そのときはネガティブなので、ここまで元気をなくさせた世界が悪いと思ってしまいます。そうなると愛想も悪くなり、「元気ないね?」と言われることも。。。
とほほ。
いつもは現状を変えるには、自分が変わるしかないという思考の持ち主なんですけど、元気がないときはどうしても人のせいにしてしまいます。
自分を守る防衛本能なんですかねえ。
まあこれはこれで時にはありだと思うんですけど。
そこで、元気になる方法がポンっと思いついたので発表したいと思います。
よく食ってよく寝ろ
よく食べてよく寝る。これに尽きる!これが最高のストレス解消法なんですよね。
この世は一切皆苦。
苦しさから逃れることはできない世界なのですよ。
いくら気をつけても、突然病気にかかることもあるし、死ぬことだってある。
自分でコントロールできないことはいくらでもあるので、苦しさからは逃れないんですよ。
でも、自分はコントロールが出来る!
コントロール出来る部分を改善してくしかないんです。
人間をカラダとこころに分けると、こころはなかなかコントロールできないですよね。
だから、カラダをコントロールする。
よく寝てよく食べること。そうするとカラダが健康になり、こころも健康になる。
これに尽きるなあと思うのです。
この世をドラクエ世界に置き換えて
世界はRPGと近いなあと思います。例えばドラクエ。敵と戦って経験値を上げてレベルアップしていく。
人生もそう。
苦しさという敵に出会って戦いながら成長していくものです。
段々と苦しさのレベルが高くなっても、戦闘能力が高ければ勝てる。
その戦闘能力を上げていくためには、苦しさと対峙する必要があるんですね。
でも、もちろんHPがなければすぐに負けてしまいます。
HPこそがカラダなんだと思います。
現状のカラダを回復してから戦闘してください。そうすれば勝てるはず。
ときには逃げたって良いんです。
逃げて回復を待っても良いんですよ。
だって戦えないんですから。
というわけで、ストレスが溜まったらよく寝てよく食べましょ!
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